Blog Posts

by

HIIT ist auf Platz Nummer 1 in der ACSM-Liste der Top-20-Fitness-Trends für 2018 gerückt. Die Popularität des High-Intensity Interval Trainings (HIIT) ist in den letzten Jahren immer größer geworden, und es ist essentiell zu wissen, wie Ihr HIIT-Training in euer Studio integrieren könnt. Laut der ACSM-Liste beinhaltet HIIT Einheiten hochintensiven Trainings, gefolgt von unterschiedlichen, weniger intensiven Erholungsphasen.

 
by

Meine persönliche Erfahrung und was du wissen solltest, dir aber die Wenigsten sagen!

Das Wettkampfbodybuilding erfährt derzeit einen großen Boom und die Teilnehmerzahlen an den Wettkämpfen steigen jährlich. Getrieben von Fitness-Youtubern und Instagram spielen immer mehr Leute mit dem Gedanken, auf die Bühne zu gehen. Die perfekt zur Schau gestellten Körper auf der Bühne zeigen jedoch oftmals nicht die Schattenseiten, die eine Vorbereitung auf ein solches Event mit sich bringen kann. Wettkampfbodybuilding ist nichts für Jedermann und vor allem kein Zuckerschlecken.

 
CLOSE

FIND MY LOCAL DISTRIBUTOR

Are you looking for your local commercial or home equipment distributor?